lecytyna czy to

Hmm... odłożyłem ów zakup suplementów o których pisałem w czasie. Teraz mam ciut wolnej gotówki i chciałbym powrócić do tego pomysłu. Szukałem samodzielnie jakiegoś zestawu i póki co ułożyłem sobie coś takiego: 1. Olimp Żeń-szeń vita-complex - 1x1 2. Olimp Gold Lecytyna 1200 - 1x2 3. Olimp Gold Omega 3 - 1x1 4. Puritans Pride Choline Bitartrate [...]

[...] olimp ale blonnika nie wiem jakiego szukac. Zmieniony przez - Grimmjow. w dniu 2014-03-24 23:54:54 Najlepszy blonnik w proszuku to psyllium husk, firma bez znaczenia a ta lecytyna to w jakim celu? Panowie co jest.dobrze zjesc na tej diecie jako wczesne sniadanie przed praca,?tak zebym gdzies nie padl tam :-) Polecam nie jesc nic do poludnia, [...]

[...] : 19:00 Pierś z kurczaka 150g 18:20 Ryż 100g Oliwa z oliwek 1łyżka 581,5 kcal, 35,65 g białka, 13,6 g tłuszczów, 78,9 węglowodanów Trening 20:00 Po treningu : 21:20 lecytyna przed koktajlem - 1/2 kubka mleka - 1 łyżka stołowa kawy rozpuszczalnej - 10 niesolonych migdałów - 2 płaskie miarki białka serwatkowego 393 kcal, 47 g białka, 24 g [...]

Choć sporo tłuszczu jeszcze zostało to od teraz moimi priorytetami są MASA I SIŁA. Czas zacząć nową część dziennika. Fotek nie będę wrzucał, ponieważ są na stronie 6, a nic się nie zmieniło. Zaczynam od 1 września, czyli jutra. Planuje tym treningiem ćwiczyć do listopada i przez listopad, grudzień zrobić jakiś cykl z kreatyną czy czymś. Zapraszam [...]

zakupy na jutro z supli: omega-3 lecytyna bcaa vita-min z olimpu to moje zakupy na jutro? co jest najważniejsze? i czy coś jest dla mnie jakoś mniej ważne i czegoś nie kupić? przepraszam, że nie ten temat :) proszę o odp. a potem ten post może być usunięty;) bardzo proszę

rano przed bieganiem l-karnityna 3caps scorch (spalacz) 3caps bcaa 8caps ( masz te z Olimpu czy jakie bo nie napisałes ) po bieganiu: bcaa 8caps śniadanie lecytyna obiad (posiłek po sql): vita-min z olimpu + omega3 30min po obiedzie scorch 2caps bo jak na wieczór biorę to nie mogę spać przed po południowym treningiem; - 2h przed pożadny obiad -L [...]

[...] jako źródło tłuszczy? Mam na nie straszną ochotę, znalazłam takie masło Primavika, skład wydaje się być ok, ale chciałam jeszcze Was dopytać. Skład: orzechy arachidowe 95%, lecytyna sojowa niemodyfikowana genetycznie - emulgator, tłuszcz palmowy, wanilina – aromat. Nie dodano cukrów i innych substancji słodzących. Zawiera tylko cukry występujące [...]

obczajam sobie sklad tego mleka http://www.zdrowystartwprzyszlosc.pl/produkty/nasze-produkty/mleka-modyfikowane/mleko-dla-dzieci-1-3/nan-pro-4-800g?gclid=Cj0KEQjwn86sBRDroPiR0LrSzNYBEiQAzOaSYBxgFO3fcmlrtT9zjO9g1XwTymnnJO6mmqi2cQ8CJXcaAoEq8P8HAQ i zastanawia mnie czy jest okej ,poza lecytyną sojową te dwu członowe nazwy pierwiastków to ich formy ?

Acard osobiście stosuje i dobra multiwitamina ,czosnek i lecytyna u mnie leci plus probiotyki Lodzianin to acard do tej oxy mam tez dorzucic? Czy zbedne?

witam;) panowie co mozecie poleciec na poprawe koncentracji? gdyz mam duzo obecnie nauki i ciezko od paru dni sie skupic dobrze na nauce ? czy mozna czyms to poprawic jesli chodzi o suplementy;) kofeina male dawki, tyrozyna, alc, cholina, lecytyna

[...] czuję się wyspany. Gorzej ze wstawaniem:-(, nadal robię to niechętnie, chyba mam za wygodne łóżko ;-D. Dzisiaj wypiłem przed treningówkę IRON PUMP ( oczywiście najpierw lecytyna, potem węgle i dopiero przed treningówka ;-) ) wrażenia pozytywne. Pobudzenie na plus, pompa mięśniowa jest, może nie taka jakbym sie spodziewał ale ją czuć, [...]

[...] imprezie - przyśpiesza metabolizm alkoholu. nie wiedzialem ze nac + wit c jest dobre po dżamprezie, ciekawe to ;-) wypróbuje %-) btw. wszystkie te suple typu nac, ornityna, lecytyna podnosza produkcje glutationu, najsilniej ją podnosi heparagen i to jest raczej bez dwóch zdań, wiele osób zresztą powie (nie, nie mam namysli januszów z siłowni itp [...]

Ok zebrałem troche informacji i czekam na opine odnośnie takich pomysłów : 1) Z rana (tak z 0.5h przed owsianką) gainer (carbo+100%whey protein" Kaizena w proporcji 20% białko reszta carbo) , to białko chyba wybiore ze względu na enzymy trawienne co o nim myslicie ?? 2) od razu po treningu carbo + białko , w tych samych proporcjach i [...]

no zapewne dlatego jeżeli jest w oleju to zapewne samej lecytyny nie ma tam dużo a suplementowanie się tą lecytyną w skutecznych ilościach pociągnęłoby za sobą konieczność spożycia sporej ilości oleju w którym jest rozpuszczona - więc używanie tego specyfiku jako suplementu raczej nie jest zbyt fortunnym rozwiązaniem - no że ktoś jest na diecie [...]

[...] ochrona stawow, wiele osob twierdzi, ze efekt placebo, nie wiem, ja czuje, a to najwazniejsze dla mnie), zen-szen (mowia, ze rowniez efekt placebo, ale odczuwam wiec biore), lecytyna (lepsza pamiec, refleks, koncentracja itp. (blona komorek nerowych jest z lecytyny) i zapobiega odkladaniu sie zlego cholesterolu, ale to chyba ostatnie opakowanie [...]

31.10 Dzisiaj z aerobów sprzątanie mieszkania :-) jak to podczas sprzątania, sporo skłonów i przysiadów, co przełożyło się na ból kolan. Zastanawiam się czy nie kupić sobie opasek na te kolana, może to mi pomoże :-? Miska Napoje Woda 0,5l. herbata zielona 0,5 l, kawax1 Warzywa Pomidor, papryka, cebula, ogórek zielony Suplementy ZMA, Lecytyna, [...]

[...] mega libido faja ciagle do boju a cos pod koniec i po cyklu z 2-3 tyg mega spadek libido nie wiem czemu. juz wszystko ok zreszta badania tescia wyszlo wporzo. co do profilaktyki to esseliv forte do kazdeej kaps epi. bactilac 2x ed lecytyna. animal flex. omega3. mag+b6. cynk. witaminy olimp. Zmieniony przez - elementowo w dniu 2014-03-02 18:49:35

[...] po posiłkach. Koniecznie: -na wątrobe Heparegen(na recepte) lub NAC. -na stawy może być Flexit Nutrend + Glucosamine flex oraz czosnek w tabletkach (np forte), omega-3, lecytyna, cynk, cardio duo lub acard. Odblok to clomid lub booster teścia w zależności czy Cię mocno zblokuję. Uważaj bo epi może wywalić prolaktynę Zmieniony przez - [...]

[...] spróbowałam 40kg i wyszło mi chyba lepiej niż 36kg. Czary. ;-) Ad.3. Ok Ad.4. Ok MISKA 1.owsiane, 2jajka, masło, orzechy brazylijskie, whey, banan 2. Antrykot wołowy, ziemniaki, smalec, papryka, pomidory, cebula, kalafior 3. Jabłko, ziemniaki, 3 jajka, szynka wieprzowa, smalec, papryka, ogórki, kalafior + tran, drożdże, magnez, lecytyna +Euthyrox

[...] taką suplementacje do redukcji: (kreatyna (5g co bym nie popuchł za bardzo), bcca (20-25g), spalacz (skłaniam się do dyma-burn), omega 3 (teraz biore 2-3 dziennie, myślę że potem wrzuce 6-8), białko do uzupełnienia diety, lecytyna(?) +coś na stawy. Myślę że pod koniec maja powinno być całkiem spoko w porównaniu do tego co było jeszcze niedawno.